Как часто мы, погрузившись, в серые будни, теряем счет дням? С работы домой, с дома на работу. Наши мысли погружены в повседневные, рутинные дела, домашняя работа, жизнь от зарплаты до зарплаты, раз в год отдых, если повезет — на море, а нет — дача где-нибудь в пригороде.
И так год за годом, уже и потеряли счет дням. Вам знакомо? Пора что-то менять. Именно наши мысли курируют жизнь.
Позитивное мышление
Итак, учимся думать позитивно:
Вам, наверное, не раз приходилось слышать, что мысли — это энергия, которая материализуется, а мечты сбываются, нужно только не переставать мечтать? Об этом и поговорим.
Мечты — это мысленное воплощение и визуализация наших желаний. Так будем же позитивно мыслить! Эта фраза для Вас звучит, наверное, как если бы Вы не умели ходить, а Вас зовут бегать. Мечтать и позитивно мыслить — это как учиться ходить.
Все происходит поэтапно
Добавляем ярких красок
Перестаньте относиться к миру однозначно, он состоит не только из черного и белого. В мире еще много других цветов. Не бойтесь меняться, измените одежду, добавьте аксессуаров, слушайте позитивную музыку, обращайте внимание на природные краски.
Ведь все в природе уникально: цвета радуги, осенние краски, водопады, морозные узоры на стеклах и многое другое.
Учимся находить плюсы в минусах
Мы все не раз слышали о том, что ни делается, то к лучшему? Все свои неудачи нужно сопутствовать фразами: «У меня не получилось в этот раз, но я не оставлю попыток и завтра достигну большего» (шаг за шагом, как при ходьбе), «Я извлек из этого урок», «Это научило меня» и др.
Не ошибается тот, кто бездействует. А для того, чтобы мыслить оптимистично, нужно учиться извлекать из всего урок.
Меньше негатива
Если думать о проблемах и неудачах, это обязательно притянется к Вам. Не проявляйте агрессию. В конфликтной ситуации, когда один теряет самообладание и «срывается» на второго, страдают оба.
Проведем аналогию с бомбой. Более нервный человек — это бомба, когда он взрывается, то, прежде всего, страдает сам, его нервные клетки горят злостью, а второго задевает лишь осколками.
Так о каком позитиве тут речь? Только в гармонии с собой можно настроиться на позитив. Научитесь себя контролировать, сдерживать эмоции, займитесь самовоспитанием. Научитесь радоваться малым достижениям, и тогда большая радость не заставит Вас долго ждать.
Улыбайтесь
Улыбка — это противоядие от неприятностей. Она ничего не стоит, но помогает много достичь. Улыбаясь, Вы располагаете к себе окружающих. Начните улыбаться и почувствуете, как меняется мир вокруг Вас.
Мечтаем
В детстве это не составляло большого труда, мечты переполняли нас, но со временем реальные мысли, потребности и желания вытеснили из нас умение мечтать. Чтобы мечтать, избегайте частицы «не».
Даже если в текущих условиях мечта выглядит неосуществимой, начните хотя бы с составления плана, это будет первая ступень к цели. Мечты дают мотивацию, с помощью которой люди достигают высших результатов.
Прощаемся с прошлым
Прошлого не вернуть, и не нужно прокручивать миллион раз в мыслях те или иные моменты. Отпустите боль минувших лет, настройтесь на счастливое будущее. В прошлом ничего не изменишь, а будущее Вы строите сами. Именно от Вашего мышления оно и зависит.
Теперь все в Ваших руках
Найдите спокойное, уютное место, которое подходит Вам, будь то ресторанчик, скамейка в парке, побережье. Присядьте, закройте глаза, и визуально представляйте желаемое.
Если мечтаете о путешествиях, нарисуйте себе четкую картину того, как Вы сидите на побережье, солнце уходит за горизонт, Вам комфортно, Вы счастливы. Конечно же, одного позитивного мышления недостаточно, нужно приложить немало усилий, но с позитивным настроем и умением мечтать, это куда проще и интереснее.
Верьте в себя и у Вас всё получится! Удачи!
